Einzelcoaching
„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze."
Die Antworten auf die Fragen finden wir im Innern.
Kennen Sie das auch? Der Alltag ist voll, eine Aufgabe jagt die nächste und es bleibt keine Zeit für Sie selbst. Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich selbst gespürt?
Das Leben rauscht so dahin, die Jahre vergehen und Sie fühlen immer wieder, dass Sie Zeit und Raum brauchen um inne zu halten und zu erleben: Das bin ich. Das ist meine Vision. Das ist mein Weg.
Sie haben Themen die Sie bewegen. Themen, die in Ihrem Leben, bei der Arbeit oder mit Ihrer Familie immer wieder auftauchen und die Sie blockieren. Sie möchten sich anschauen, was da bei Ihnen passiert. Sie möchten die blockierenden Muster auflösen und Veränderung erleben. Sie wünschen sich Leichtigkeit und Entspannung in Ihrem Leben.
Vielleicht ist es Zeit, tief verstaute Gefühle wie Trauer oder Wut gehenzulassen. Die unangenehmen Gefühle zuzulassen und sie aus Körper und Seele zu entladen löst viel der inneren Anspannung und wirkt befreiend.
Im erlebnisorientierten Einzelcoaching ist Zeit und Raum nur für Sie und Ihre Themen. Das Gesprächssetting ermöglicht es Ihnen, bei sich selbst anzukommen und in sich zu spüren welche Gefühle und Gedanken präsent sind. Sie können sortieren und Klarheit für sich finden.
In den Gesprächen biete ich Ihnen ein mitfühlendes, anerkennendes Gegenüber und unterstütze Sie dabei, Ihre Gefühle zuzulassen und zu halten. Damit Veränderung geschehen kann, ist es notwendig, die Situation und Sie selbst, so wie Sie sind, anzuneh-men. Ich gehe diesen Weg mit Ihnen.
Die Coaching-Sessions richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. Neben Gesprächen im gemütlichen Beratungsraum können auch Spaziergänge und Interaktionen in der Natur heilsam sein. Online Gespräche per Videokonferenzraum sind ebenfalls möglich.
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Erlebnisorientierte Familientherapie ist keine Leistung gesetzlicher oder privater Krankenkassen.
Meine Arbeitsweise
In meinem Beratungsraum, beim Spaziergang in der Natur oder online per Videokonferenzraum finden einzelne oder Serien von Beratungsstunden statt. Das Einzelcoaching bietet eine Stunde Zeit, in der ich den Gesprächsrahmen halte und Sie bei der Entwicklung Ihrer Situation begleite.
In unseren Beratungsgesprächen stelle ich mich, meine Wahrnehmung, meine Empathie und mein ehrliches Interesse als Gegenüber zur Verfügung und gebe Feedback, wo es hilfreich sein kann. Dabei erleben Sie Gleichwürdigkeit, Authentizität, Ihre eigene Integrität und neue Möglichkeiten der Übernahme persönlicher Verantwortung. Mögliche Lösungen werden nicht nur vorstellbar – sie werden erlebbar! Durch das Sichspüren und Sichzeigen fühlen Sie die Verbindung zu sich selbst.
Die erlebnis- und beziehungsorientierte Beratung und Therapie fußt auf der Arbeit von Walter Kempler und Jesper Juul.
Als Coach biete ich Ihnen keine fertigen Lösungen an. Anstatt Ratschläge zu erteilen, unterstütze ich Sie dabei, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und zu erforschen, was es braucht, um Ihr Leben glücklicher und authentischer zu gestalten.
Ein kostenloses Vorgespräch (Online oder Telefonisch) ermöglicht es Ihnen, mich kennenzulernen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, ob Sie eine Beratung wahrnehmen möchten.
Ziel des Coachings ist es, Ihre Beziehungskompetenz zu sich selbst langfristig zu stärken. Die Werte, die ich dabei zugrunde lege, sind Gleichwürdigkeit, Authentizität, Integrität und die Übernahme persönlicher Verantwortung.
Sie erleben während der Beratungen einen emphatischen, anerkennenden und ermutigenden Raum, in dem Bewertung keine Rolle spielt.In diesem therapeutischen Raum darf gezeigt werden und da sein, was Sie bewegt.Oft entsteht ein verändertes Verbindungsgefühl zu sich selbst. Die Wahrnehmung des Problemfeldes kann sich beginnen zu verändern. Sie gewinnen durch die Beratungen an Klarheit und Zufriedenheit. Selbstgefühl, Selbstwertgefühl und Selbstliebe werden stärker.
Mein Ziel
Ich möchte Ihre Beziehungskompetenz langfristig stärken.